Городское поселение "Город Бирюч"
муниципального района "Красногвардейский район" Белгородской области

ВФСК ГТО

Несколько способов провести перерыв на работе с пользой. Очень многие виды работы связаны с постоянным сидением на стуле перед монитором компьютера. Такой малоподвижный образ жизни наносит вред не только физической форме, но и всему организму в целом.
ВФСК ГТО.

Есть несколько способов прийти в себя на обеденном перерыве:

- Можно потратить обеденный перерыв на прогулку вокруг офиса, уличный воздух поможет привести голову в порядок и отдохнуть от монотонной деятельности;

- Для перемещения между этажами выбирайте лестницу, нежели лифт. Подъём по лестнице поможет поправить вам ваше физическое здоровье и моральное состояние;

- Сделать небольшую гимнастику и физические упражнения, такие как круговые движения руками, наклоны, приседания. Это поможет размять и расслабить напряженные мышцы, а также улучшить кровообращение.

Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie